5 простых шагов к здоровому телу

_MG_9975+

В нашей культуре нет понятия «заботиться о своем здоровье». Мы – лечимся, сдаем анализы, иногда занимаемся фигурой, хотим похудеть, но очень мало людей заботится о том, чтобы чувствовать  себя здоровым долго и не расходовать, а наращивать ресурсы организма, которые даны нам от природы.

Впереди лето – сто двадцать дней хорошей погоды, теплого воздуха и солнца. Я хочу за эти 120 дней улучшить свою силу, выносливость, запастись витаминами, нарастить мышечную массу и встретить осень полной энергии и радости — той радости, которая наступает от понимания, что ты  можешь все, что твое тело выносливо и ловко. Это не самая простая задача для меня, т.к. по разным причинам (конечно, важным и объективным) мое здоровье сильно загрустило в последнее время. Однако мои планы основаны  на несколько очень простых принципах, и я собираюсь сделать много мелких шагов, которые приведут меня к желаемому результату. Итак,  к делу. 🙂 (далее…)

Это — не общая система, это — личный выбор

Simplylife_2

Я часто разговариваю с разными людьми о порядке. И вот что странно, часто эти разговоры очень похожи. Кажется, что человек разговаривает не о своем доме, где он хозяин, а о неком своде законов, догм, привитых сызмальства обществом и родителями.

Привет, психологи! Мне хочется поговорить об этом. 🙂

Не бывает общего для всех порядка! (далее…)